應該沒有比我更邋遢的了吧。有了娃以后每天早上出門都很慌，別說化妝了，有時候臉都會忘記洗……不過好像天冷了，臉也不會經常出油了，少洗幾次臉好像也沒什么區別。周末在家不出門也經常懶得洗臉，感覺好像皮膚變好了，難道是皮膚分泌的油脂讓皮膚更好？有同感的嗎？
你有沒有過幾天不洗臉的經歷？假期宅在家，反正也不見人，干脆不洗臉了，給皮膚“放個假”。
英國作家Erica曾在《每日郵報》上發表一篇名為《你會一個月不洗臉嗎？》的文章，講述了自己親身實踐30天后的變化。
在這30天時間里，Erica不使用任何面部清潔產品，僅用化妝水做簡單的擦拭。她的膚質也在30天后也達到了最佳狀態。
有皮膚科醫生認為，皮膚有自我修復屏障的功能。如果皮膚處于敏感期，不洗臉時皮脂膜保護了受損的皮膚屏障，在這種特殊情況下，不洗臉反而可以緩解皮膚問題。
但對于絕大多數普通人來說，不洗臉可能帶來一系列皮膚問題。面部的皮膚每時每刻都在新陳代謝，會分泌出油脂和汗液，這些皮膚的代謝物會給細菌繁殖提供了良好的生長環境。長期不洗臉，汗液、油脂、附著的灰塵、細菌停留在皮膚表面，可能導致面部感染、爆痘、肌膚暗黃、粗糙、毛孔粗大和黑頭等。
多久洗一次臉合適？
洗臉的頻率要按照每個人的膚質、皮膚狀態、外部環境來選擇：
◎ 油性皮膚
適合早晚各使用清潔力度較好的洗面奶。白天若出油多，可用化妝棉沾溫水輕輕擦拭。一些去死皮的產品，一周使用1次即可，不要超過2次。
◎ 中干性皮膚、敏感肌
早晨臉上一般只存在少量皮膚代謝物，用清水沖洗就夠了，無需用洗面奶。晚上洗臉時，可選用溫和不刺激、非泡沫洗面奶。
皮膚敏感期可減少洗臉頻率
肌膚表層的毛孔、汗腺會分泌油脂與汗水，均勻地混合，形成薄薄的一層膜，這就是所謂的“皮脂膜”。這層重要的保護膜，不僅能減緩皮膚表面水分蒸發，還能使皮膚結構緊密，對抗外界刺激。皮脂膜呈弱酸性，能抑制皮膚細菌過度繁殖。 對于皮膚敏感期的人來說，偶爾不洗臉或不用潔面產品，一方面能減少表面活性劑對皮膚的刺激，另一方面，能保護臉上的皮脂，減少對皮膚屏障的損傷。
這幾種情況需要及時清潔
化妝后一定要及時卸妝、清潔皮膚，清洗掉臉部的殘余化妝品；
沙塵、洪澇等天氣，從室外回來后，需要立即洗手、洗臉，徹底清潔沾染的污染物；
進食完刺激性食物后，會讓皮膚出汗變多，可能將一些細菌通過紙巾擦拭帶入毛孔，進而加速毛孔內細菌滋生，導致皮膚問題，需要及時清潔。
